Opis
Ta książka jest dla ciebie, jeśli zmagasz się z:
- niewłaściwą dietą,
- niemożnością wprowadzenia regularnej aktywności fizycznej,
- nałogowym paleniem/innymi używkami,
- problemem z organizacją czasu, pracy i domowych obowiązków,
- trichotillomanią,
- lenistwem,
- brakiem zadowolenia w jakiejkolwiek sferze swojego życia.
Aby temu zapobiec i pokazać ci, jak osiągać zamierzone cele, wykorzystałam moje doświadczenie i wiedzę psychologa. Prostym językiem, przy użyciu czytelnych przykładów, opisuję, jakimi psychologicznymi pułapkami się otaczamy. Jednocześnie wskażę ci, z jakich zasobów powinieneś częściej korzystać i co jest niezbędne, aby wprowadzać zmiany w twoim życiu.
Magdalena Szymczak – psycholog diagnosta i wykładowca, która pracuje z osobami zmagającymi się ze złymi nawykami, a także z problemami powodowanymi przez utratę włosów (trichotillomania, łysienie plackowate, łysienie androgenowe). Pokazuje, jak nie bać się psychologii, gdyż to właśnie ona daje nam możliwość zbudowania zachowań i sposobów myślenia, które będą nam służyć do końca życia.
Na razie nie ma opinii o produkcie.