Dieta - Psycholog od Włosów | Magdalena Szymczak- Kępka

JAK SAMODZIELNIE USPRAWNIĆ WZROST NASZYCH WŁOSÓW? (Domowe metody)

Jak przeprowadzić w domu zabieg przeciwko wypadaniu włosów? Niedawno poruszałam temat domowych sposobów stymulujących odrost naszych włosów w porannym programie Dzień Dobry TVN. Temat ten…

Magdalena Szymczak- Kępka15 maja 2020

Dieta

Zdrowa dieta- magiczny trójąt

Postanowiłam kilka słów napisać na temat diety. Zmotywowały mnie do tego wpisu moje ostatnie konsultacje psychologiczne z wieloma osobami, które dały mi jasno do zrozumienia,…

Magdalena Szymczak- Kępka20 kwietnia 2020

Dieta Psychologia / Porady

Jak tu się zmobilizować i dobrze wyznaczyć cele na kolejny rok?

Wszyscy zrobili swoje podsumowania 2019 roku. Instagram pokazuje nam setki kolaży osiągnięć znajomych, Facebook przypomina wydarzenia, a niektórzy siedzą sobie i myślą nad pustką kartką-…

Magdalena Szymczak- Kępka11 stycznia 2020

Dieta Wszystko Włosy

Kuchenne inspiracje

Wiecie jak w kuchni bardzo lubię szarżować po swojemu😊. Zawsze podkreślałam, że niekoniecznie danie w moim wykonaniu musi wyglądać. Co więcej nie muszę wyszukiwać egzotycznych…

Magdalena Szymczak- Kępka21 listopada 2019

Dieta

Hitowa 15 dla naszych włosów!

Kiedy myślimy o pięknych, lśniących włosach, może nasuwać się myśl „odżywka”, „szampon”, „olejek”. Tak, to prawda, te preparaty jak najbardziej pomagają nam zwiększyć atrakcyjność naszych…

Magdalena Szymczak- Kępka4 czerwca 2019

Dieta

Ave Awokado!

Zdecydowanie owoc, jakim jest awokado zasługuje na miano świętego! A dlaczego? A dlatego, że zawiera więcej niż 25 składników odżywczych, a jak już wiecie nasze…

Magdalena Szymczak- Kępka15 lutego 2019

Dieta

Ciastko 24 (przepis)

Dzisiaj podaję Wam prosty przepis na moje ulubione ciacha. Dlaczego 24? Bo są dobre i pożywne dla włosów na śniadanie, lunch i kolację, możesz je…

Magdalena Szymczak- Kępka24 grudnia 2018

Dieta Wszystko

„SPRINTwitamina w jedym daniu”

Tagiatelle z tuńczykiem i szpinakiem- szybkie, ale bardzo pożywne danie. Co najważniejsze, jest to świetna propozycja dla tych, którzy nie mają czasu na przygotowanie mięsa,…

Magdalena Szymczak- Kępka29 października 2018

Dieta Publikacje, Programy TV Wszystko

„Leśna wyprawa o wczesnym poranku”

Postanowiłam tak nazwać swoje śniadanie, gdyż te bardzo proste połączenie smaków potrafi być naprawdę orzeźwiającym sposobem na początek dnia! Wystarczy zakupić mrożoną mieszankę owoców leśnych,…

Magdalena Szymczak- Kępka3 września 2018