dieta - Psycholog od Włosów | Magdalena Szymczak- Kępka

Co można wyczytać z włosa?

WŁOSY- ŹRÓDŁO WIELU INFORMACJI. DBANIE O CZĘŚĆ WŁOSA ZWANĄ ŁODYGĄ- TWORZENE „TARCZY OCHRONNEJ” DLA ZEWNĘTRZNYCH CZYNNIKÓW. PO CO PIELĘGNUJEMY WŁOSY? Nasze włosy mogą nam…

Magdalena Szymczak- Kępka10 kwietnia 2021

Dieta

Zdrowa dieta- magiczny trójąt

Postanowiłam kilka słów napisać na temat diety. Zmotywowały mnie do tego wpisu moje ostatnie konsultacje psychologiczne z wieloma osobami, które dały mi jasno do zrozumienia,…

Magdalena Szymczak- Kępka20 kwietnia 2020

Psychologia / Porady

Odpoczynek i regeneracja

PO CO NAM TAK POTRZEBNY ODPOCZYNEK…KIEDY BĘDZIEMY SPĘDZAĆ NASZ CZAS W DOMU? Artykuł mniej włosowy, bardziej psychologiczny, ale za to bardzo potrzebny tym mniej i…

Magdalena Szymczak- Kępka15 marca 2020

Dieta Psychologia / Porady

Jak tu się zmobilizować i dobrze wyznaczyć cele na kolejny rok?

Wszyscy zrobili swoje podsumowania 2019 roku. Instagram pokazuje nam setki kolaży osiągnięć znajomych, Facebook przypomina wydarzenia, a niektórzy siedzą sobie i myślą nad pustką kartką-…

Magdalena Szymczak- Kępka11 stycznia 2020

Dieta Wszystko Włosy

Kuchenne inspiracje

Wiecie jak w kuchni bardzo lubię szarżować po swojemu😊. Zawsze podkreślałam, że niekoniecznie danie w moim wykonaniu musi wyglądać. Co więcej nie muszę wyszukiwać egzotycznych…

Magdalena Szymczak- Kępka21 listopada 2019

Dieta

Ave Awokado!

Zdecydowanie owoc, jakim jest awokado zasługuje na miano świętego! A dlaczego? A dlatego, że zawiera więcej niż 25 składników odżywczych, a jak już wiecie nasze…

Magdalena Szymczak- Kępka15 lutego 2019

Dieta

Ciastko 24 (przepis)

Dzisiaj podaję Wam prosty przepis na moje ulubione ciacha. Dlaczego 24? Bo są dobre i pożywne dla włosów na śniadanie, lunch i kolację, możesz je…

Magdalena Szymczak- Kępka24 grudnia 2018

Dieta Publikacje, Programy TV Wszystko

„Leśna wyprawa o wczesnym poranku”

Postanowiłam tak nazwać swoje śniadanie, gdyż te bardzo proste połączenie smaków potrafi być naprawdę orzeźwiającym sposobem na początek dnia! Wystarczy zakupić mrożoną mieszankę owoców leśnych,…

Magdalena Szymczak- Kępka3 września 2018